Pończochy przeciwżylakowe znane są wszystkim, którzy mają problemy z krążeniem w kończynach dolnych. Wynika to z tego, że stosowane są u osób z niewydolnością żylną kończyn dolnych oraz zakrzepicą żylną.
Kto powinien używać pończoch uciskowych?
Pończochy uciskowe nie są przeznaczone jedynie dla osób, które już posiadają żylaki, ponieważ mogą być również używane profilaktycznie. Osoby, u których w rodzinie występowały problemy z krążeniem w kończynach dolnych, powinny pomyśleć o pończochach uciskowych zawczasu. To samo dotyczy tych, którzy prowadzą typowo siedzący tryb życia oraz tych, którzy spędzają wiele godzin w jednej pozycji stojącej. Narażone są również kobiety w ciąży oraz osoby otyłe i wysokie.
Jak dobrać pończochy przeciwżylakowe?
Pończochy uciskowe (https://megamedic.pl/pl/c/Ponczochy-przeciwzylakowe/155) charakteryzują się różnymi stopniami kompresji, czyli różnią siłą ucisku. Podczas gdy te profilaktycznie (siła ucisku 8-14 mm Hg) można jeszcze kupić samodzielnie, resztę należy skonsultować z lekarzem. Pozwoli to uniknąć sytuacji, w której zakupimy produkt o nieodpowiednim stopniu kompresji, przez co ten albo nie zadziała, albo dodatkowo utrudni krążenie w kończynach.
Jak zapobiegać występowaniu żylaków?
By zmniejszyć ryzyko wystąpienia żylaków, należy być aktywnym fizycznie. Nawet dłuższy spacer cztery lub pięć razy w tygodniu jest już w stanie zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia żylaków. Dodatkowo w diecie należy ograniczyć sól oraz produkty o wysokim stopniu przetworzenia. Warto też unikać długotrwałych braków zmiany pozycji.
Nie tylko pończochy
Produkty uciskowe występują nie tylko w formie pończoch, lecz również w formie rajstop, skarpetek oraz podkolanówek. Każdy może znaleźć coś odpowiedniego do swoich potrzeb, jednak wybór powinien zostać skonsultowany z lekarzem, dzięki czemu jego działanie na pewno będzie skuteczne.